- ベースフードは糖質制限に効果があるのか？
- ベースフードはおいしく糖質制限できるのか？
- ベースフードはこんな人にオススメできる
- 手軽に糖質制限できるのか？
こんなことに答えていきます。
糖質制限は、日々の糖質量を計算するので、毎日意識しなければなりません。
ベースフードを利用してみたところこんなところが優れていて続けられそうと思いました！
- 安く糖質制限できる
- 常温保管、料理不要で手軽に糖質制限できる
- 完全栄養食をコンセプトにたんぱく質やビタミン、ミネラルが豊富に入っている
※ベースフードのことをカンタンに表にまとめてみました
BASE FOODベースフードとは？ どんなサービス？
- 【1食に必要な栄養素がすべてとれる】完全栄養食をコンセプトにするフードサービス
- 1食2袋あたりで、栄養素等表示基準値に基づき、脂質・飽和脂肪酸・n-6系脂肪酸・炭水化物・ナトリウム・熱量を除いて、全ての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む
- たんぱく質27g（BASE BREAD1食（2袋）の場合）
- ビタミン・ミネラルが26種類も含まれる
- 調理の手間がないブレッドタイプやクッキータイプ
ベースフードは糖質制限に効果あるか？【全商品の糖質量も紹介】
- プレーン：20.7g
- チョコレート：25.9g
- シナモン：26.1g
- カレー：24.7g
- メープル：27.1g
- ミニ食パン・プレーン：22.2g
- 全商品の糖質量が知りたい人はこちら！
（タップやクリックで開きます） - Hこのエリアにレビュー本文を記入します。
種類 味 糖質量 （1袋あたり） ベースブレッド プレーン 20.7g チョコレート 25.9g シナモン 26.1g カレー 24.7g メープル 27.1g ミニ食パン・プレーン 22.2g ベースパスタ フィットチーネ 39.8g アジアン 43.5g ベースクッキー ココア 14.4g アールグレイ 14.4g 抹茶 15.2g ココナッツ 14.6g さつまいも 16.0g
ベースブレッドは糖質30g以下
ベースブレッドは全て糖質30g以下です（1袋あたり）
糖質制限では1食あたり30g以下に設定することが多いので計算しやすいですね
また、ベースクッキーは全て糖質16g以下です！
ベースブレッドの【注意点】
- ベースブレッドの1食は、2袋食べることが推奨されてます。
- 2袋食べると糖質が約50gぐらいになってしまい糖質制限になりにくいです。
糖質制限は1日あたり60g〜100g以下に設定します。
1食で糖質50gは、他の食材を食べることを考えると食べすぎになります。
【おいしい？】ベースフードレビュー
- 全部で6種類！
- 味はおいしい！というワケではない・・・
- シンプルならプレーン。チーズと一緒に食べてもおいしい！
- そのまま食べてもおいしいのはチョコレートやメープル！
- 電子レンジで温めるとしっとり感が出ておいしい！
ベースブレッド プレーン
※外装イメージ
※実際の中身
- 余計な味付けはしてないので、シンプルな味わい。
- 全粒粉を使用しているので、少しパサパサで独特な苦味というか味がします。
- 電子レンジで少し温めると少ししっとりするのでおいしい！チーズと一緒に食べてもGOOD！
- ハードパンが苦手な人やしっとり系のパンが好きな人には微妙かも・・・
ベースブレッド チョコレート
※外装イメージ
※実際の中身
- チョコレート味は、プレーン味と比べてすこしもちっとしている
- チョコ味なのでお菓子間隔でおいしい。チアシードのプチプチとしたアクセントもGOOD！
- 口コミでも人気の味！
ベースブレッド メープル
※外装イメージ
※実際の中身
- プレーン味やチョコレート味と違って、長方形のパンが2個入ってます
- メープルシロップの香りや甘みがほんのり感じます。
- ごはんでもおやつでも食べれる味でおいしい！
ベースブレッド シナモン
※外装イメージ
※実際の中身
- メープル味と同じように、長方形のパン
- シナモンのスパイスとはちみつのやさしいシンプルな味わい
- こちらもごはんでもおやつでも食べれます
ベースブレッド カレー
※外装イメージ
※実際の中身
- カレー味は、炒め玉ねぎをベースにスパイスが効いた味付けです
- 通常のカレーパンと違い、揚げているのではなく焼いてヘルシーにしてます
- 油が少なくパサッとした印象で、好みが分れます
ミニ食パン・プレーン （2022年6月からの新商品）
※外装イメージ
- 「ベースブレッド プレーン味」と同じようなシンプルな味わい
- 全粒粉の独特な苦味、硬めで食べごたえがある
- 食パンタイプなので、トーストすると香ばしくなるのでオススメ！
※ベースパスタとベースクッキーのレビューは今後紹介します・・・
【ベースフードは高い？】料金について
- 継続コース初回20％OFF
- 継続コース2回目以降10％OFF
- ベースブレッドは150〜200円
- ベースパスタは351円
- ベースクッキーは153円
基本料金
- ベースブレッド
- 継続コース（10％OFF）：約150〜200円
- ベースパスタ
- 継続コース（10％OFF）：351円
- ベースクッキー
- 継続コース（10％OFF）153円
ブレッドは味によって価格がバラバラ。パスタ、ベースクッキーはどの味でも同じ価格です
送料が500円で、合計2,400円以上から注文可能です。
- 詳しい価格が気になる人はこちらを開いてみて下さい！
（タップやクリックで開きます） -
種類 味 継続コース
（初回限定20％OFF）継続コース
（10％OFF）1回のみ購入 ベースブレッド プレーン 164円 184円 195円 チョコレート
164円 184円 205円 メープル 172円 193円 215円 シナモン 172円 193円 215円 カレー 180円 202円 225円 ミニ食パン・プレーン 160円 180円 200円 ベースパスタ アジアン 312円 351円 390円 フィットチーネ 312円 351円 390円 ベースクッキー ココア 136円 153円 170円 アールグレイ 136円 153円 170円 抹茶 136円 153円 170円 ココナッツ 136円 153円 170円 さつまいも 136円 153円 170円
支払い方法
- 継続コースの場合
- クレジットカード決済（VISA,Master Card,AMEX,JCB)
- 代金引換（代引手数料 330円）※1万円未満の場合
- Amazon Pay
- 一回のみ購入の場合
- クレジットカード決済（VISA,Master Card,AMEX,JCB）
- コンビニ決済（手数料 216円）
- 代金引換（代引手数料 330円）※1万円未満の場合
- 銀行振込（各金融期間の振込手数料）
- Amazon Pay
【はじめての人にオススメ！】スタートセット
- 通常価格から20％OFF
- ベースクッキーなどがサービスでついてくる！
パン16袋セット （継続コース）
- ベースブレッドのミニ食パンプレーン、チョコレート、メープル、シナモンの各4袋ずつ
- 通常3,840円のところ3,172円！（＋送料500円）
- 初回限定でベースクッキーのココナッツ味を1袋無料プレゼント！
パン8袋＆クッキー10袋セット （継続コース）
- ベースブレッドのミニ食パン・プレーン、チョコレート、メープル、シナモン 各2袋
- ベースクッキーのココア、アールグレイ、抹茶、ココナッツ、さつまいも 各2袋
- 通常3,870円のところ3,196円！（＋送料500円）
- 初回限定でベースクッキーのココナッツ味を1袋無料プレゼント！
パン10袋＆パスタ4袋セット （継続コース）
- ベースブレッドのミニ食パン・プレーン、チョコレート、メープル、シナモン、カレー 各2袋
- ベースパスタのフェットチーネ、アジアン 各2袋
- 通常4,180円のところ3,444円！（＋送料500円）
- おまかせソース1袋、ベースクッキーのココナッツ1袋無料プレゼント
【どこで買う？】Amazon、楽天市場、Yahooショッピングの比較
Amazonと楽天市場、Yahooショッピングでも購入可能です。
送料がかかりませんが、公式サイトよりかは高くなります。
公式サイトとAmazon、楽天市場、Yahooショッピングで比較
| 購入先 | セット種類 | セット内容 | 価格 |
|---|---|---|---|
| 公式サイト （初回限定20％オフ） |
パン16袋セット |
ブレッド：ミニ食パンプレーン、チョコレート、メープル、シナモンの各4袋ずつ。 |
3,６72円（送料込） |
|
公式サイト |
パン16袋セット |
ブレッド：ミニ食パンプレーン、チョコレート、メープル、シナモンの各4袋ずつ。 |
4,000円（送料込） |
| Amazon | BASE BRED 完全栄養食 ベースブレッド4種 |
ブレッド：プレーン、チョコレート、メープル、シナモンの各4袋ずつ |
4,080円（送料込） |
| 楽天市場 | プレーン4袋 チョコパン4袋 メープル4袋 シナモン4袋 | ブレッド：プレーン、チョコレート、メープル、シナモンの各4袋ずつ | 4,080円（送料込） |
| Yahooショッピング | 【公式】BASE BREAD ベースブレッド プレーン 16袋セット ※数種類まとめたセットなどはなし |
ベースブレッド：プレーン16袋 | 3,880円（送料込） |
ベースフードのメリット
- 糖質を計算しやすい
- 常温商品
- 合成保存量・合成着色料不使用
- 料理などの食べるときの手間がほぼなし
- 定期購入できる
糖質を計算しやすい
ベースブレッドは1袋の糖質量が30g以下
糖質制限は一日の糖質量60g以下
ただし、公式に推奨されている1食あたり2袋食べると、糖質制限になりません。
常温商品
ベースフードは全商品常温保存できます。
公式サイトの購入では約1ヶ月
Amazon、楽天市場での購入は2週間程度になるケースが多いとのこと
合成保存料・合成着色料不使用
常温で1ヶ月保存できる商品なので、合成保存料や合成着色料が使用されてないか心配になる人もいるかもしれません。
ベースフードは合成保存料・合成着色料不使用です
また、余計な添加物も使用してません。
調理の手間がないブレッドタイプやクッキータイプ
ベースブレッドやベースクッキーは、袋から開けてそのまま食べれます。
ブレッドに合わせる具を用意したい人は、調理の必要があるかもしれませんが、ただ食べるだけなら手間がありません。
定期購入できる継続コースあり。毎月自動注文で自宅までお届け
継続コースは、4週間ごと自動で届きます。
手間が少なく、初回が20％OFF、2回目以降も10％OFFで注文できるのでお得です。
また、定期購入とはいえ、スキップ機能で、＋2週間 ＋4週間 ＋6週間とずらすこともできます。
ベースフードのデメリット
- おいしいわけではない
- 味のレパートリーは少ない
おいしい！わけではない
レビューでも紹介しましたがおいしいわけではありません。
なかなか、糖質をおさえつつおいしさを実現するのはむずかしいみたいですね
味のレパートリーは少ない
- ベースブレッドが6種類
- ベースパスタが2種類
- ベースクッキーが5種類
全部合わせても10種類〜ぐらい・・・味の種類は少ないと言えます。
- 冷凍弁当なのにおいしい＆メニュー数が60種類もあり多い
- 全てのメニュー糖質30g以下＆わかりやすい表記
- 電子レンジで、チンだけで食べれる手軽さ
【まとめ】ベースフードをおすすめできる人
- 糖質制限を手軽にやりたい＆料理をしたくない
- 安く糖質制限できる
- 味の部分は多少ガマンできる
糖質制限を手軽にやりたい＆料理をしたくない
糖質制限の観点だと毎食食べていいわけではありませんが、それでも普通の白米ごはんやパンに比べたら糖質を抑えることができます。
ベースブレッドは袋から出して食べるだけ。基本的に調理する必要もありません。
安く糖質制限できる
ベースブレッドは1袋あたり200円ぐらいなのでお財布にやさしい
必要な栄養素もバランス良く含まれているので、体調管理もしやすいですね。
味の部分は少しガマンできる
ベースフードはどうしても通常のパンやパスタ、クッキーに比べると味は劣ります。
- 毎日のお昼ごはんは、おいしくないベースフードでガマン
- 2〜3日に1回ぐらいは、おいしくないベースフードでガマン
- ベースフードは主食だから、おかずで満足感を出す