食べる・健康│しんまちブログ

【禁酒】お酒をやめることを考えよう！中田さんのYou Tube大学をわかりやすく解説

しんまち中田敦彦さんのYou Tube大学をいつもみているしんまちですお酒・飲酒について知りたい。禁酒の具体的なやり方を知りたいって人お酒は何が危険か知りたい You Tube大学で紹介されている本【「そろそろ、お酒やめようかな」と思 […]

ベースフードは糖質制限に効果があるのか？ベースフードはおいしく糖質制限できるのか？ベースフードはこんな人にオススメできる手軽に糖質制限できるのか？こんなことに答えていきます。しんまち私は中田さんのYou Tube […]

しんまち中田敦彦さんのYouTube大学でいつも勉強しているしんまちですなぜ糖質は摂りすぎてはいけないのか？糖質のことを知りたい糖質制限のやり方を知りたい You Tube大学で紹介されている本【糖質の話】の内容を知りたい人・もう一度 […]

しんまち中田敦彦さんのYouTube大学をいつもみているしんまちです。以前、簡単にオートファジーの紹介したのですが、今回は詳しく解説しました。 ※「オートファジーを簡単に解説した記事」はこちらオートファジーについて知りたい。具体的にど […]

今まで糖質の記事を書いてます。 ※糖質の記事はこちら！すると・・・おじさんA もっと食品ごとの糖質量を教えてくれ！女性A なにを食べていいのかわからない・・・こんな声がよく聞こえてきました。そのため、食品でどのぐらい糖質が入っている […]

健康の話しの続き！前回このようなブログを書きました！この本を参考にしながら引き続き解説していきます！前回のブログを読んで、実際にどういう食べ物を食べたらいいのか知りたいって人！糖質を抑える食べ物を知りたいって人！少し復習します！糖質 […]

今回は、食べること、健康の話しです！突然ですが、みなさんは甘いお菓子や甘いジュースは好きですか？しんまちもしかしたら、気にせず食べたり飲んだりしていると将来大変なことになるかもしれませんよ！こんな考えになったのが、先日この本に出会っ […]

今回は、そんな人のために食品添加物について解説していきます！食品添加物とは？食品衛生法では、「食品の製造の過程において又は食品の加工もしくは保存の目的で、食品に添加、混和、浸潤その他の方法によって使用する物」簡単にいうと保存性、風味、 […]