食べる・健康– category –

中田敦彦さんのYou Tube大学をいつもみているしんまちです こんな人に向けて！ お酒・飲酒について知りたい。禁酒の具体的なやり方を知りたいって人 お酒は何が危険か知りたい You Tube大学で紹介されている本【「そろそろ、お酒やめようかな」と思ったと...

ベースフードは糖質制限に効果があるのか？ ベースフードはおいしく糖質制限できるのか？ ベースフードはこんな人にオススメできる 手軽に糖質制限できるのか？ こんなことに答えていきます。     しんまち 私は中田さんのYou Tube大学がきっかけで、...

しんまち 中田敦彦さんのYouTube大学でいつも勉強しているしんまちです なぜ糖質は摂りすぎてはいけないのか？糖質のことを知りたい 糖質制限のやり方を知りたい You Tube大学で紹介されている本【糖質の話】の内容を知りたい人・もう一度振り返りたい人 ...

中田敦彦さんのYouTube大学をいつもみているしんまちです。 以前、簡単にオートファジーの紹介したのですが、今回は詳しく解説しました。 こんな人に向けて！ オートファジーについて知りたい。具体的にどんなやり方があるの？って人 You Tube大学で紹介さ...

今まで糖質の記事を書いてます。 ※糖質の記事はこちら！ すると・・・ おじさんA もっと食品ごとの糖質量を教えてくれ！ 女性A なにを食べていいのかわからない・・・ こんな声がよく聞こえてきました。そのため、食品でどのぐらい糖質が入っているか表を...

健康の話しの続き！前回このようなブログを書きました！ この本を参考にしながら引き続き解説していきます！ 前回のブログを読んで、実際にどういう食べ物を食べたらいいのか知りたいって人！ 糖質を抑える食べ物を知りたいって人！ 少し復習します！糖質...

今回は、食べること、健康の話しです！ 突然ですが、みなさんは甘いお菓子や甘いジュースは好きですか？ しんまち もしかしたら、気にせず食べたり飲んだりしていると将来大変なことになるかもしれませんよ！ こんな考えになったのが、先日この本に出会っ...

しんまち(大学生のとき) 添加物ってなんなの？たくさん食べたら危ないんじゃないの？ 今回は、そんな人のために食品添加物について解説していきます！   しんまち 食品メーカーに約１０年勤務しているしんまちが解説していきます！ 食品添加物とは？ 食品...